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深圳凤凰山森林公园，这已经不是我们第一次去了，同样的景点和同样的人，但每次去都会给我们带来不一样的心情。
  此番前去，天气正有所转凉，看来爬山是必然的。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
到了凤凰山山脚下时，已经有些人爬完山烧完香下山了，清点好人数，上山了。我们一步一步的往上爬，一起谈论一些有趣的事，通常我们去了一大队人马，能坚持爬到山顶的却寥寥无几，这次也不例外，大部分人到了半山腰就气喘吁吁坚持不下去了，严重缺乏锻炼。
  结果就是，大部分人在半山腰休息，小部分人依然继续往上爬。等到大家再次集合时天色已经暗了下来，在山脚下的广场上休息了会后就回去了。
有些没爬到山顶的同事扬言说下次再来肯定把凤凰山拿下，这样的话却不知是第几次听到了，也许下次还能在听见...... |
| 日期:2012-11-05 |
