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天气热了起来，骄阳似火，烈日炎炎。天地间，仿佛有一股热浪在来回翻涌着，烘烤着我们脆弱的肌肤，让我们“痛不欲生”，不如就去游泳吧~！

下午两点多来到游泳馆，门口已经人满为患排起了大长龙~！本以为无法游泳了只好泡澡，但并没让我们空来一场，由于两点多还是比较晒得时候，所以池内的人还是比较少的~于是我们便换上了游泳裤，戴上了泳镜，准备下水游泳。像条鱼在水里漂游嬉戏~

辽阔的游泳池，激动的心情便一下冲进了头脑里。大家压制不住内心的激动，便朝最大最深的一个池冲去。有的一到池旁边，便一头栽进了池里，朝水中的浮绳游去；有伸直了双手，尽量让身子呈一条线，然后用手朝两边侧下划着，身体浮出了水面；还有的朝泳池边游着，准备沿着泳池的长游一趟。

游泳是一项运动，更是一项技能。能减少溺水的发生，一位哲学家曾对一名船夫说过：“如果你不会游泳，那你就等于失去了整个生命。”可见游泳是多么得重要！

温馨提示：

1、 夏天水温比气温低得多，我们切记在没做任何准备活动时就急于下水，这样容易引起头晕、恶心等不适症状，严重时，还会有抽筋或者拉伤肌肉等情况发生。所以在游泳前，要进行适当地热身运动，增强肌肉协调性，减少意外事故的发生。

2、 建议不要空腹就下水，因为空腹时，人体内的血糖比较低，游泳会引起头晕、四肢乏力，也容易发生意外。此外，游泳前，也不宜吃过多的油腻难消化的食物，更不要在游泳前一小时进食，因为刚吃完东西，全身的血液回流到胃部帮助消化，而此时下水游泳的话，胃部的血液量减少，吃下去的东西，就不能很好地消化，引起腹痛。