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《打羽毛球》

          时光匆匆，不知不觉已经到了星期六下午活动时间。今天的活动是打羽毛球哦！虽然外面下着雨，却阻止不了我们对到体育馆打羽毛球的那种热衷跟脚步。先来张合照。

  打羽毛球，这是一种非常多见的体育锻炼的活动，有很多人喜爱这种运动，锻炼可以让我们的身体变得更加的健康，而且还可以体验到很多的快乐，所以打羽毛球是一项非常好的运动。

      在打羽毛球的过程中，锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中，不断的弯腰、抬头等动作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。我们现代的羽毛球运动，于1870年起源于英国，后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动，但随着后来的逐渐普及，到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。如果能坚持练习，视觉敏感度将会明显提高。打羽毛球不仅增强了体质，而且还丰富了生活。